Бег

РазрядыДистанцииПравилаСекции и клубы
ТриатлонДуатлонАкватлонПлаваниеВелоБег
Мужчины
Бег, м МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн. 3 юн.
30 - - - - - - 4,4 4,8 5,1
50 - - - 6,1 6,3 6,6 7.0 7,4 8,0
60 - 6.6 6,8 7,1 7,4 7,8 8.2 8,7 9,3
100 - 10,5 10,7 11,2 11,8 12,7 13,4 14,2 15,2
200 - 21,1 22,0 23,0 24,2 25,6 28,0 30,5 34,0
300 - - 34,5 37,0 40,0 43,0 47,0 53,0 59,0
400 - 47,5 49,5 52,0 56,0 1.00,0 1.05,0 1.10,0 1.15,0
800 - 1.49,5 1.55,0 2.01,0 2.10,0 2.20,0 2.30,0 2.40,0 2.50,0
1000 2.18,0 2.21,0 2.28,0 2.36,0 2.48,0 3.00,0 3.15,0 3.35,0 4.00,0
1500 3.38,5 3.46,0 3.57,0 4.10,0 4.25,0 4.45,0 5.10,0 5.30,0 6.10,0
1 миля 3.56,0 4.03,5 4.15,0 4.30,0 4.47,0 5.08,0 - - -
3000 7.52,0 8.05,0 8.30,0 9.00,0 9.40,0 10.20,0 11.00,0 12.00,0 13.20,0
5000 13.30,0 14.00,0 14.40,0 15.30,0 16.35,0 17.45,0 19.00,0 20.30,0 -
10000 28.20,0 29.25,0 30.35,0 32.30,0 34.40,0 38.00,0 - - -
бег по шоссе
15 км
- 45.00 47.00 49.00 51.30 57.00 - - -
бег по шоссе
21.0975 км
1:02.30 1:05.30 1:08.30 1:11.30 1:15.00 1:21.00 - - -
бег по шоссе
42.195 км
2:12.00 2:20.00 2:28.00 2:37.00 2:50.00 закончить
дистанцию
- - -
бег по шоссе
100 км
6:45.00 7:10.00 7:20.00 7:50.00 закончить
дистанцию
- - - -
бег по шоссе
суточный
250км 230км 220км 190км - - - - -

 

Женщины
Бег, м МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн. 3 юн.
30 - - - - - - 5,0 5,5 5,9
50 - - - 6,9 7,3 7,7 8,2 8,6 9,3
60 - 7,2 7,6 8,0 8,4 8,9 9,4 9,9 10,5
100 - 11,6 12,3 13,0 13,8 14,8 15,8 17,0 18,0
200 - 24,0 25,3 26,8 28,5 31,0 33,0 35,0 37,0
300 - - 40,0 42,0 45,0 49,0 53,0 57,0 1.01,0
400 - 54,0 57,0 1.01,0 1.05,0 1.10,0 1.16,0 1.22,0 1.28,0
800 2.00,0 2.06,0 2.14,0 2.24,0 2.34,0 2.45,0 3.00,0 3.15,0 3.30,0
1000 2.37,0 2.43,0 2.53,0 3.05,0 3.20,0 3.40,0 4.00,0 4.20,0 4.45,0
1500 4.06,0 4.18,0 4.35,0 4.55,0 5.15,0 5.40,0 6.05,0 6.25,0 7.10,0
1 миля 4.24,0 4.36,0 4.55,0 5.15,0 5.37,0 6.03,0 - - -
3000 8.56,0 9.17,0 9.54,0 10.40,0 11.30,0 12.30,0 13.30,0 14.30,0 16.00,0
5000 15.30,0 16.10,0 17.00,0 18.10,0 19.40,0 21.20,0 23.00,0 24.30,0 -
10000 32.20,0 34.00,0 35.50,0 38.20,0 41.30,0 45.00,0 - - -
бег по шоссе
15 км
50.30 52.30 55.00 58.30 1:03.0 1:12.00 - - -
бег по шоссе
21.0975 км
1:13.00 1:17.00 1:21.00 1:26.00 1:33.00 1:42.00 - - -
бег по шоссе
42.195 км
2:32.00 2:46.00 3:00.00 3:15.00 3:30.00 закончить
дистанцию
- - -
бег по шоссе
100 км
8:00.00 8:40.00 9:10.00 9:40.00 закончить
дистанцию
- - - -
бег по шоссе
суточный
200км 190км 160км 140км - - - - -